Como prevenir dolor de rodilla en bicicleta

Consejo para prevenir el dolor de rodilla en bicicleta

Es común ver muchos usuarios de bicicleta pedaleando de una forma equivocada, muchos usuarios noveles  empiezan a sentir dolor en sus rodillas sin saber porque, colocar los pies sobre los pedales  de forma incorrecta no solo puede producir dolores en las rodillas, también en los tobillos. Existen varios factores que pueden generar estos dolores. Hoy simplemente les quiero dar un simple consejo, parece obvio pero  como hemos mencionado, vemos a muchos ciclistas pedalear de forma incorrecta con las rodillas muy abiertas formando un angulo que mas pronto que tarde causara dolores en sus rodillas ó pedalean con las rodillas muy metidas hacia el cuadro de la bicicleta.

Cuando pedaleamos debemos asegurarnos que  nuestras rodillas no sobresalen hacia afuera ó hacia adentro con respecto a nuestra bicicleta. Observemos la foto  que nos da una guía visual.

Pedalear de forma correcta

 

Espero que este simple consejo les sirva de ayuda.


 
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